|
gara2 seharian gabuka FS dan gatau kalori keripik sebanyak itu....dan juga ngerujak yg kalori dari gula merahnya Waw!!
|
1230 千卡
|
脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 50.99克 | 碳水物: 188.70克.
早餐: Pisang, Tora Bika Cappuccino, Cap Cay Kuah, Jagung Rebus. 午餐: Tahu Kukus, Telur Ceplok, Kikil, Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Pasir. 更多的......
|
|
 评论
cara ganti foto profil gmn ya? haha...
2019年02月24日 会员：: zainudinmaskur
|
2019年02月24日 会员：: Ribbon.isfita
|
2019年02月24日 会员：: Evelynivanna
|
wah 1700.. aku cuman boleh 1300 😥
2019年02月24日 会员：: sugarred
|
@sugarred kl km rutin olga bs d atas 1300 dan tetep turun
2019年02月24日 会员：: dwi amrulloh
|
@evelyn oh bisa😁
@Sugarred Aku juga BMR 1400 tapi aku pusing kalo cuma segitu di 1700 aku ttp turun apalagi kalo olahraga teratur 5x/minggu 1900 juga masih turun lumayan banyak.
@dwi Yap betul
2019年02月24日 会员：: Ribbon.isfita
|
kalau saya di FS 1400 dan selama hampir sebulan makan di kalori segitu cuma sabtu minggu kadang di 1700 atau 1900...eh berat badan cuma turun 1kg 😥
2019年02月25日 会员：: Dumasari
|
ko aq 2100 sii...ada yg bisa jelasin gk??baru nyoba apk nii..🙏🙏
2019年02月25日 会员：: marsha marsela
|
|
|