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zehrakubat的日记, 2019年02月24日

在2019年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤 最近减少: 30.2 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月24日:
529 千卡 脂肪: 18.74克 | 蛋白质: 18.00克 | 碳水物: 72.24克.   早餐: Beyaz Pide Ekmeği, İtalyan Sosu (Sirke ve Yağ ile yapılmış), Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 晚餐: Makarna. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
2661 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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