在2012年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 299.21克.
早餐: decaffinated coffee, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas . 午餐: Clementines, orange, Apple, Organic Lentil Vegetable Soup. 晚餐: Orange Juice, Bean Soup, Flour Tortilla, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Avocados, Scrambled Egg. 小食/其他: Instant Oatmeal. 更多的......
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2448 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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