maxismutter的日记, 2019年02月24日

在2019年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

69.8 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月24日:

2174 千卡

脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 173.49克. 早餐: Milbona Skyr Himbeere, Banane. 午餐: Käfer Lambrusco, Pizza Salami. 晚餐: Balsamico, Olivenöl, Ziegenkäse, Hähnchenbrustfilet, Sherry. 更多的......

1953 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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