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overcommer的日记, 2019年02月23日


查看饮食日历, 2019年02月23日:
1647 千卡 脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 177.14克.   早餐: Ensure Original Nutrition Shake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Fat Free Half and Half Cream, Benefiber Benefiber. 午餐: Mashed Potato, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), No Name Petite Cut Sirloin Steak. 晚餐: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Chili with Beans, Good to Dough Hot Dog Buns, Bar-S Foods Classic Smoked Sausage. 小食/其他: Keebler Chips Deluxe Original Cookies, Wegmans Corn on the Cob, America's Choice Bacon Thick Sliced. 更多的......
1780 千卡 运动: Walking - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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2019年02月23日 会员:: jengetfit123

     
 

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