在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2831 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 324.82克 | 碳水物: 216.73克.
早餐: Окское Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Крупа Пшено, Свинина Запеченая, СПК Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хек Запеченный. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|