在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 47.05克 | 碳水物: 85.75克.
早餐: Barra de Cereal, Colanta Queso Cuajada, Nestlé Galletas Saltinas Original. 午餐: Taeq Gelatina, Leche Descremada, Aderezo de Ensalada Francesa (Libre de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida. 小食/其他: Canela, Manzana Verde. 更多的......
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2585 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 清洁 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步机 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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