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減醣第七天
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55.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 92.74克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 46.51克.
早餐: 聖女果, 快樂牛 切達乾酪切片, 煎蛋, 台糖 芥花油, 富自山中 洋車前子纖維粉, 椰子細粉. 午餐: 廣達香 凱薩醬, 全聯 輕食吐司, 梨山 顆粒花生醬, 名豐 板豆腐, 聖女果, 小黃瓜, 萵苣, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 荷包蛋. 小食/其他: Costco 無調味綜合堅果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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