在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2578 千卡
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脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 202.32克 | 碳水物: 279.68克.
早餐: Pêssego, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas, Alface, Acelga. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 晚餐: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Leite Integral, Café. 小食/其他: Laranjas, Giassi Bolo Nega Maluca, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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