在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 37.40克 | 碳水物: 153.96克.
早餐: Cucumber (Peeled), Papayas. 午餐: Nasi Merah, Fried Shrimp, Cooked Yellow Corn, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Sea Salt, Cooked Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Breaded Squid, Fried Tofu. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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