在2019年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2755 千卡
|
脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 316.36克 | 碳水物: 222.17克.
早餐: Окское Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Макароны, СПК Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|