在2019年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
113.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 113.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2256 千卡
|
脂肪: 150.92克 | 蛋白质: 181.66克 | 碳水物: 36.99克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Tomates, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Amoras, Morangos. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|