在2019年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 88.24克 | 碳水物: 72.30克.
午餐: Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Crioulo Requeijão Cremoso, Filé Mignon Grelhado, Batata Doce Frita, Manteiga (com Sal), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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