在2019年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3025 千卡
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脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 295.16克 | 碳水物: 348.86克.
早餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Zwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. 小食/其他: Ananas. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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