|
Chyba zaczyna spadać, choć nie jestem pewna od czego był wzrost 😂
|
44.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 164.29克.
早餐: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Helio Płatki Migdałowe, Zott Jogurt Naturalny, Pudliszki Groszek Konserwowy, Pudliszki Fasola Czerwona, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. 午餐: Zott Jogurt Naturalny, FruVita Skyr Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. 晚餐: Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Pudliszki Groszek Konserwowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella, Szynka z Indyka, Kujawski Olej Rzepakowy, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Melvit Mąka Kukurydziana, Balviten Mąka Ryżowa. 小食/其他: Buraki, Pomidory Koktajlowe. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Andzia, przy tej Twojej wadze, nie myśl o odchudzaniu 😋
A propos zarzuć proszę jakiś fajny przepis na domowy deser, pls pls 😀
Masz coś z mąką jaglaną ?
|
Andzia wrzucała już tu deser z jaglanka, taki przekladaniec. Pyszny zresztą 😚
|
CLLPL
Dziękuję za radę, oczywiście już nie myślę o odchudzaniu, zresztą mam zakazane i wpychaja we mnie jedzenie 😂
Niestety z mąki jaglanej to robiłam jedynie naleśniki i jako dodatek do ciast 🤔 ale jak coś wymyślę to dam znać odnoście mąki jaglanej. Coś dobrego oczywiście 😁 a dziś zrobię jeden przepis i wrzucę na FS 😊
2019年02月22日 会员：: fit_andzia
|
Agab121
Dziękuję bardzo 😍😍
Cieszę się, że smakował 😊
2019年02月22日 会员：: fit_andzia
|
|
|