在2019年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 44.39克 | 碳水物: 20.19克.
早餐: Liddells Lactose Free Milk, Equal Sweetener, Espresso Coffee. 午餐: Poached Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 晚餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelette, Tasty Cheese. 小食/其他: Woolworths Thickened Cream, Equal Equal, Nescafe Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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