|
alhamdulillah geser kekiri juga 😍 lama ngga nimbang. masih percaya ga percaya nih wkwk 😂💕
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 66.75克 | 碳水物: 185.84克.
早餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Chicken Nugget, Nasi Putih, Terong Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Buah Naga. 午餐: Buah Naga, Kacang Tanah. 晚餐: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kobe Boncabe, Nasi Putih, Sawi Putih, Kecambah, Kangkung. 小食/其他: Salak, Jack N Jill Cloud 9 Classic, Telur Rebus. 更多的......
|
一个星期减少6.8 公斤
|