在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 103.32克 | 蛋白质: 102.09克 | 碳水物: 65.28克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Nespresso Café Expresso, Ovo Mexido, Rude Health Leite de Amêndoa. 晚餐: Milho Doce Amarelo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado). 小食/其他: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Mel, Amoras, Framboesas, Morangos, Milbona Iogurte Grego Natural (125g), Bolo de Cenoura Low Carb. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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