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1065 千卡
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脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 126.96克.
早餐: Barra de Cereal, Café, Pietrán Jamón Premium, PAN Harina de Maíz Blanco . 午餐: Mandarinas, Papa Cocida, Taeq Vinagreta de Mango, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo a la Parrilla. 晚餐: Ensalada de Aderezo Italiano (Baja en Calorías), Tortilla de Trigo Entero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida. 小食/其他: Diety Flan, Gel'hada Gelatina Light, Sandía. 更多的......
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2351 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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