在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 84.42克.
早餐: Семушка Орех Пекан Очищенный, Ашан Творожный Сыр, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 午餐: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 小食/其他: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|