在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2642 千卡
|
脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 283.05克 | 碳水物: 207.37克.
早餐: Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сельская Ярмарка Маргарин, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Энерджи Про Протеин, Белая Мука, Курага, Вареное Яйцо. 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Кабачок, Сельская Ярмарка Маргарин, Котлеты Богомольные - 2. 晚餐: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Окей Груша Конференс, Финик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|