在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 170.17克.
早餐: Сахар, Чай, 365 Дней Сушки Простые, Сахар, Кофе, Красные Помидоры, Шпинат, Лента Минтай Филе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 午餐: Куриные Голени, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный. 晚餐: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Картофель, Карбонат, Голден Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. 更多的......
|
稳定体重
|