在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 110.38克.
早餐: Sambal Goreng, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepes Tahu, Kongbap Multi Grain Mix, Bimoli Minyak Goreng. 午餐: Pangsit Polos, Mie Bakso. 晚餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepes Tahu. 小食/其他: Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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