在2019年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 207.88克.
早餐: السمن, العسل, التمر, طحين القمح الكامل. 午餐: صلصة الطماطم (الكاتشب), حمص دقيق الحمص, سمك التونة في الماء (المعلب), بيضة, بيضة. 小食/其他: زيت جوز الهند, Hershey's chocolate chips semi-sweet, المكسرات البندق, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams ( Peanut Butter ), بذور الكتان, ناتشر فود جنين القمح, مسحوق الكاكاو (غير محلى), Power Crunch Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|