在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 55.99克 | 碳水物: 226.33克.
早餐: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Овсянка Запаренная. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 晚餐: Мандарины, Сок Мультифрукт, Рыба Тушеная, Пшеничная Каша. 小食/其他: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Хурма. 更多的......
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1824 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 跆拳道 - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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