在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 83.08克 | 碳水物: 122.01克.
早餐: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Uno Tam Buğday Ekmek, Bal, Kıymalı Yumurta. 晚餐: Yoğurt, Kıymalı Makarna. 小食/其他: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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