jessabridge4444的日记, 2012年11月9日

在2012年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

88.7 公斤最近减少: 27.3 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年11月9日:

1123 千卡

脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 55.63克 | 碳水物: 115.73克. 早餐: Strawberry Oatmeal. 午餐: Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. 晚餐: Stackers Bread & Butter Pickles, American Cheese, Jennie-O All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers, Fat Free Thousand Island Dressing, Miracle Whip Light, Ketchup, Bulkie Roll. 更多的......

2554 千卡

运动: 休息 - 7 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

支持

Yayyy - down some more! WooHoo Jessa!

2012年11月10日会员：: HCB


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