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2305 千卡
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脂肪: 105.75克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 209.22克.
早餐: DIA María Fibra Vital, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. 午餐: DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Aceite de Oliva, Ajo en Polvo, Mercadona Acelgas Lavadas, Hoymecuido Zanahorias, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral, Grefusa Pipas G con Sal, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Aceite de Oliva, Ajo en Polvo, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0% MG, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo, Mercadona Mezcla de Lechuga Fresca Lavada. 小食/其他: Agua del Grifo, Dolis Caramelos de Café sin Azúcar, Fiesta Piruleta Corazón, DIA Yogur Sabores. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 家务 - 39 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 32 分钟. 更多的......
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