|
udh diet dr awal januari tp baru pake fs semingguan ini dan mau coba share foto juga.. Foto dg berat badan yang sama setelah 13 hari diet..
|
679 千卡
|
脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 34.70克 | 碳水物: 75.58克.
早餐: Kopi Luwak White Koffie, Tempe Goreng, Buah Pir, Anlene Actifit Vanila, Putih Telur Matang. 更多的......
|
|
2079 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|