在2019年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 99.00克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 146.71克.
早餐: Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Леденец Ягодный, Миндаль, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., АТБ Хлебцы Ржаные. 午餐: Сушеные Семена Тыквы, Горчица, Пшеничный Хлеб, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 晚餐: Сильпо Банан, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Pepsi Pepsi Zero, Миндаль, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Хуторок Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|