在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
643 千卡
|
脂肪: 8.89克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 63.09克.
早餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Рис Отварной, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|