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Georgette95的日记, 2019年02月18日

👌🏼👌🏼👌🏼ottimo ottimo
58.5 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月18日:
1609 千卡 脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 163.86克 | 碳水物: 146.39克.   早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Nestlé Latte Condensato, Calvé Burro di Arachidi, Alpro Latte di Riso, Albume d'uovo, Sarchio Crusca di Grano. 午餐: Mele Pink Lady, Uva, Primia Pollo alla Diavola con Patate, Nonna Mia Tris di Verdure al Vapore. 晚餐: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. 小食/其他: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. 更多的......
1731 千卡 运动: 健美操 - 48 分钟, 休息 - 16 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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