在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 162.63克 | 碳水物: 100.08克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. 小食/其他: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Огурец (с Кожурой), Champion Чернослив без Косточек, Good Food Миндаль Сушеный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яйцо (Целое). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|