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Socha88的日记, 2012年11月8日

在2012年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
55.1 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 7.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月8日:
1394 千卡 脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 196.99克.   早餐: Nutella, Galettes de Maïs. 午餐: Ferrero Rocher, Pêche Poire Abricot Anana Cerise Salade de Fruits (Solides et Liquides,Paquets d'Eaux, en Conserve), Pain Blanc, Asperges Blanches, Soupe à l'indienne. 晚餐: Pamplemousse, Crème Léger, Huile Végétale, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Poché, Allumettes Nature Légèreté, Vin de Table Blanc, Tomates Cerises, Salade Verte, Bretzels Durs et Salés. 小食/其他: Car en Sac, Pain Blanc, Pamplemousse (Rose et Rouge). 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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