|
Всем доброго завтрака👋🏻 Мой овсяноблин на 300кк! Очень вкусненько 🥞 😋
|
1211 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 80.76克.
早餐: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умная Мама Спагетти из Полбы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Перекресток Сухари Пшеничные, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". 小食/其他: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Мятой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. 更多的......
|
|
 评论
2019年02月18日 会员：: zavialovaa
|
можно рецепт такого блинчика ?
2019年02月18日 会员：: aleftinachka
|
2019年02月19日 会员：: Алина К.О
|
Да как вы их жарите, у меня постоянно разваливается когда перевернуть пытаюсь - и это ещё в лучшем случаи - может весь прилипнуть. Масло добавлять не очень-то хочется
2019年02月19日 会员：: pankratova_a
|
Взбиваем 1 белок и целое яйцо. Потом растираем 20гр творога с 10 мл молока и 15гр овсяных мелких холопьев. Соединяем массы. Смазываем сковороду немного оливковым маслом, раскаливаем и обжариваем примерно по 3-4 минуты с каждой стороны. Начинку любою какой вашей душе угодно.
|
|
|