在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 55.06克 | 蛋白质: 103.87克 | 碳水物: 140.61克.
早餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas 20+. 午餐: Appel, Subway Tonijn. 晚餐: Aldi Scharrel Kipsalon. 小食/其他: Kips' Mini Kipspiesjes, Jumbo Kwark met Muesli. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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