在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2632 千卡
|
脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 317.41克 | 碳水物: 212.96克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окское Желток , Яичный Белок. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Запечённый. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|