在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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478 千卡
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脂肪: 22.78克 | 蛋白质: 22.93克 | 碳水物: 47.29克.
早餐: Espresso Coffee. 午餐: Chicken Broth (Home Recipe), Water. 晚餐: Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes, Slendier Konjac Angle Hair, Broccoli, Chicken Broth (Home Recipe). 小食/其他: Nescafe Espresso Instant Coffee, Twinings Raspberry, Strawberry & Loganberry, Water. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 15 分钟, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 11 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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