在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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109.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 189.18克.
早餐: Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. 午餐: Andros Compote Pomme Banane, Delisse Fromage Blanc 3%, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. 晚餐: Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc. 小食/其他: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Grany Barre de Céréales Chocolat, Ricola Bonbon, Meringue, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. 更多的......
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3265 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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