|
старт
|
67.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 75.46克 | 蛋白质: 100.82克 | 碳水物: 109.29克.
早餐: Творожная Запеканка, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: Очищенные Семена Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Яйцо (Целое), Щи с Курицей. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|