在2019年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 113.23克 | 碳水物: 157.70克.
早餐: Vitafor Isocrisp Vegan. 午餐: Avocado, Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Mãe Terra Chia Semente, Egg White, Egg, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). 晚餐: Fish Chowder, Sushi. 小食/其他: Olive Oil, Air Popped Popcorn, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nonfat Lactose Reduced Milk, Vigor Iogurte Grego Zero. 更多的......
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1490 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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