|
18.02.2018
|
69.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 107.84克 | 碳水物: 96.70克.
早餐: Assortel Кукуруза Сахарная, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Рыбный Суп с Горбушей 2, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Лента Хлеб Бородинский Заварной. 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Филе Куриное с Грибами и Овощами. 小食/其他: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Бомбар Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|