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asdfonsecaz的日记, 2019年02月17日

在2019年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
83.2 公斤 最近减少: 36.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月17日:
2579 千卡 脂肪: 97.26克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 350.00克.   早餐: Mars M&M's, Polenghi Requeijão Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Açúcar, Cebolinha Verde, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 午餐: Açúcar, Nestlé Sorvete de Flocos, Macarrão Cremoso com Queijo. 更多的......
2035 千卡 运动: 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加11.2 公斤

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