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1026 千卡
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脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 93.45克 | 碳水物: 52.66克.
早餐: 牛頭牌 玉米粒, 義美 牛奶, 義美 無糖豆奶, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 聖女果. 午餐: Costco 傳貴無糖豆漿, Costco Daisho日式燒肉醬, Costco 瑞士去乳糖乾酪, Costco 皮塔餅, 小黃瓜, 番茄, 萵苣, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). 晚餐: 炒花菜, 油爆蝦, 荷包蛋. 小食/其他: Costco 無調味綜合堅果. 更多的......
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