在2019年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1077 千卡
|
脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 110.29克.
早餐: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Яблоко, Руккола, Шпинат, Leor Капуста Морская Диетическая, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Кефир 1,5%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Яичный Белок. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|