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abdar的日记, 2019年02月17日

在2019年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月17日:
478 千卡 脂肪: 11.26克 | 蛋白质: 42.07克 | 碳水物: 54.01克.   早餐: Buah Anggur, Jeruk Nipis. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. 小食/其他: Chiki Rasa Ayam Snack Balls. 更多的......
一星期增加5.3 公斤

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