|
И вот спустя долгие месяцы и отказы от молочных продуктов, я снова ввела их в рацион! И первое, что я безумно хотела сделать - это конечно же пп тирамису!🧁 Боже, этот великолепный вкус, как же давно я не кушала этот десерт!😻 Восхитительное начало дня!🤪
|
1213 千卡
|
脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 110.88克 | 碳水物: 73.44克.
早餐: Zero Кленовый Сироп, Абрико Топпинг Карамель, Домик в деревне Творог 0,1%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Яйцо. 午餐: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Куриный Бульон, Шампиньоны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Globus Фасоль Красная Натуральная, Авокадо Авокадо. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок, Watt-N Лактомин Клубника. 小食/其他: Арахис, Арахис, Бразильские Орехи, Грейпфрут, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 更多的......
|
|
21到40，总共41
 评论
|
|
Рецепт в студию, пожалуйста!
2019年02月16日 会员：: Charka72
|
2019年02月16日 会员：: irser.01
|
2019年02月16日 会员：: Margaritka19
|
|
|
|
|
|
|
2019年02月16日 会员：: julimay.
|
2019年02月16日 会员：: pvolkovaaaa
|
2019年02月16日 会员：: Ekaterina55555555
|
2019年02月16日 会员：: Firegirrl
|
2019年02月16日 会员：: tatochka2510
|
2019年02月16日 会员：: мари4343
|
2019年02月16日 会员：: masha777777777
|
2019年02月17日 会员：: dorogusha2787
|
2019年02月17日 会员：: Lenok67.00
|
2019年02月17日 会员：: olichcka
|
Отказывалась от молочко, потому что занималась в зале и я отекают от неё (
Ну а вот рецептик:
Для теста: 1яйцо❗️1/2 банана❗️3 ст.л муки (на выбор рис./ кукуруз./oвсян/ц-3)❗️1/2чл разрыхлителя❗️3 cт.л. кефира❗️1 ст.л. Какао❗️Сахзам. по вкусу. Все смешать и в микро на 4-5мин. Остудить, порезать на кусочки. Заварить немного кофе, для пропитки. Крем: 150гр мягкого творога❗️сахзам. по вкусу или мед (у меня был мед 1 ч.л). Все перемешать. Выкладывать в стаканчик кусочки из теста пропитанные кофе сверху крем. И так несколько слоев! Последний слой крем. Сверху украсить какао/тертым шоко/ягодами) Дать настояться в холодильнике на ночь)
|
2019年02月17日 会员：: IngeneerZ
|
|
|
|
|