|
Обед. какой-то зеленый получился.
|
1643 千卡
|
脂肪: 101.93克 | 蛋白质: 95.96克 | 碳水物: 47.13克.
早餐: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. 午餐: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Помидоры, Свинина Запеченая, Яичница, Зеленый Чай. 小食/其他: Ваше Здоровье Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. 更多的......
|
|
1696 千卡
|
运动:
烹饪 - 35 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 清洁 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Выглядит вкусно, что это?)
2019年02月16日 会员：: Светлана Косенко
|
Это салат из огурца, помидора сельдерея, яйца листьев салата заправлен оливковым маслом и куриный рулет с сыром и ветчиной запечённая в фольге в мультиварке на пару. Было очень вкусно. Думаю на завтра на обед тоже такой рулет приготовить.
2019年02月16日 会员：: СветланаКалинина
|
расскажите рецепт рулетика на пару)
2019年02月16日 会员：: liannella
|
Вкусно. Напишите как рулет готовили ? Или он готовый?
2019年02月16日 会员：: gammershmidt.n
|
Куриное бедро 300гр , 50гр ветчины, 50 гр сыра. Из окорочка вырезать кость, я кожу не снимала, сыр натереть, ветчину я тоже натерла на крупной тёрке, начинку выложила на бедро куриное, свернула в плотный рулет. Положила рулет на фольгу добавила нарертный зубчик чеснока и соль по вкусу, у меня совсем чуть-чуть. Фольгу запечатала швом к верху положила в мультиварку на рижиме готовка на пару готовилась 40 минут. Получается сочная потому что ни чего не вытекает из фольги. Приятного аппетита кто захочет повторить.
2019年02月16日 会员：: СветланаКалинина
|
Спасибо за рецепт;) отличные рулетики! Сегодня перед прогулкой закинула их в мультю, пришли- вуаля! Второе на обед готово))))
2019年02月17日 会员：: Nadin_Sem
|
2019年02月17日 会员：: СветланаКалинина
|
Отличный рецепт. Приготовлю себе обязательно
2019年02月17日 会员：: gammershmidt.n
|
|
|