在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4054 千卡
|
脂肪: 97.55克 | 蛋白质: 266.88克 | 碳水物: 511.03克.
早餐: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jajko. 午餐: Tesco Twaróg Chudy, SFD WPC Plus Protein Instant, Hortex Mieszanka Owocowa, Biedronka Kremówki Dekorowane, Suree Mleczko Kokosowe Light, Mleko z 2% Tłuszczu, Auchan Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Suszona Morela. 晚餐: Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Świderki. 小食/其他: Grycan Lody Śmietankowe, Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lestello Płatki Owsiane, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, SFD WPC Plus Protein Instant. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|