|
43.7 kg
Trochę spadło 😁 chociaż po wczorajszym winie i jedzeniu to, aż dziwne 😂😂
Dwa tygodnie bez ważenia( brak wagi).
Egzaminy napisane, teraz tydzień wolnego 😍
|
43.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2276 千卡
|
脂肪: 87.15克 | 蛋白质: 126.36克 | 碳水物: 251.07克.
早餐: Helio Płatki Migdałowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, BakaD'Or Nerkowce. 午餐: FruVita Skyr Naturalny, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Zott Jogurt Naturalny. 晚餐: Ziemniaki, Tesco Sałatka Warzywna, Grześkowiak Surówka Wiosenna, Mintaj w Panierce. 小食/其他: Mondelez Oreo Joy Fills, Leibniz Minis Choco, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Kinder Maxi, Milka Milka Oreo Choco. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|